Em minha experiência atendendo mulheres em Belém, percebo o quanto as varizes transformam não apenas a estética, mas o bem-estar e a qualidade de vida de quem atravessa a faixa dos 35 anos. O que muitos não sabem é que elas afetam aproximadamente 70% das mulheres ao longo da vida. Mas por quê? O protagonismo, aqui, é dos hormônios femininos: estrogênio e progesterona.
Como os hormônios influenciam o surgimento das varizes?
A cada novo paciente que recebo, faço questão de explicar que os hormônios femininos atuam diretamente nas paredes das veias das pernas. Estrogênio e progesterona causam relaxamento nesses vasos, dificultando o retorno do sangue das pernas ao coração. Resultado? As veias ficam mais dilatadas e inchadas, e aí surgem as varizes.
Esse efeito hormonal se intensifica em fases específicas da vida da mulher: gravidez, uso contínuo de anticoncepcionais e, principalmente, a menopausa. Ao falar com mulheres a partir dos 35 anos, noto como a queda do estrogênio deixa as veias ainda mais frágeis, finas e sensíveis à inflamação, acentuando sintomas como dor, peso e inchaço nas pernas.
“A menopausa é uma virada de chave para o sistema venoso feminino.”
Em muitas conversas, cito também os conselhos de especialistas renomados, como Dr. Márcio Steinbruch, Dra. Aline Lamaita e Dr. Igor Padovesi. Eles reforçam que, na gravidez, o aumento hormonal e a pressão do útero comprimindo as veias pélvicas somam-se ao risco. O uso prolongado de anticoncepcionais hormonais, a redução da massa muscular na panturrilha e o avanço da idade, por sua vez, abrem o caminho definitivo para as varizes e agravam sua progressão.
- Fases da vida com maior risco: gestação, uso de hormônios, menopausa
- Predisposição genética acelera o aparecimento
- Obesidade e sedentarismo também impactam
Varizes não são apenas estética: reconhecendo sintomas e riscos
Muita gente busca a Sync Clinic inicialmente incomodada com a aparência das pernas. Logo, percebem que é mais do que isso. Em minha rotina, vejo casos onde as queixas vão além de vasinhos aparentes, incluindo:
- Dor, desconforto ou sensação de peso (principalmente ao fim do dia ou após longos períodos em pé)
- Inchaço recorrente
- Pele avermelhada ou inflamada
- Coceira ou sensação de calor nas pernas
- Podendo evoluir, nos casos graves, para flebites, tromboses e feridas.
Foto: acervo pessoal.
As varizes são uma questão de saúde real, afetando a circulação e o retorno venoso, com riscos concretos que vão além do aspecto estético.
Já presenciei situações onde a evolução do quadro, ignorado por anos, resultou em dor crônica e incapacidade física temporária. Por isso reforço: identificar os sintomas precocemente é prioridade para preservar autonomia e qualidade de vida, principalmente após as mudanças hormonais dos 35 anos.
Principais causas e agravantes: prevenção começa no autocuidado
Todos os passos para prevenção devem ser parte do dia a dia de quem tem histórico familiar ou enfrenta sintomas recorrentes. Em minha trajetória, observei que os fatores agravantes envolvem hábitos simples e, muitas vezes, negligenciados:
- Manter peso corporal adequado
- Parar de fumar
- Praticar atividades físicas regulares e fortalecer a panturrilha
- Melhorar a alimentação, focando em fibras e pouco sódio
- Evitar ficar muito tempo sentado(a) ou em pé sem se mover
- Fazer pausas curtas para caminhar durante longos períodos de trabalho
- Usar meias elásticas (quando houver recomendação médica)
“A panturrilha é o coração das pernas. Sem ela, a circulação desanda.”
O papel fundamental da panturrilha é sempre um ponto central de minhas orientações: perder função muscular agrava a dificuldade de retorno venoso. Por isso, insisto na importância até mesmo de pequenas caminhadas e movimentos circulares dos pés durante o expediente. São ações discretas, mas de grande valor na prevenção.
Tratamentos modernos: segurança e tecnologia para não parar a rotina
Na Sync Clinic, em Belém, trago para minha prática aquilo que existe de mais moderno, justamente para atender um público que não pode ou não quer se afastar da rotina profissional e pessoal. O tratamento de varizes com a técnica ATTA, por exemplo, representa uma solução moderna, minimamente invasiva, rápida e muito segura, com retorno habitual às atividades em poucas horas ou até 48h. A anestesia é local, e não costuma haver necessidade de repouso ou internação.
Essas opções de alta tecnologia atendem desde veias finas e vasinhos até casos de veias safenas e tributárias calibrosas. Procedimentos como escleroterapia, espuma, laser, cirurgia minimamente invasiva, e técnicas combinadas são aliados para tratar diferentes graus e localizações das varizes, sempre priorizando estética e conforto.
Como costumo dizer: varizes podem ser eliminadas, mas requerem acompanhamento porque o avanço da doença venosa pode trazer novas manifestações ao longo da vida. Por isso, oriento visitas frequentes ao cirurgião vascular após o tratamento, a prevenção é para sempre!
Cuidados essenciais após os 35 anos: seu papel na prevenção
Se posso resumir minha orientação prática, deixo um roteiro simples para toda mulher (ou homem) preocupada com o bem-estar das pernas após os 35:
- Inclua movimentos na rotina. Caminhe sempre que puder.
- Beba bastante água e mantenha os exames atualizados.
- Observe sinais nas pernas e busque avaliação ao primeiro incômodo.
- Foque no fortalecimento da região da panturrilha.
- Siga sempre as orientações médicas para hábitos, uso de medicamentos e eventuais meias elásticas.
Em várias situações, indico que o paciente aprofunde seus conhecimentos lendo mais sobre hábitos que agravam as varizes, sintomas e tratamentos modernos. Estes temas podem ser encontrados em conteúdos como “8 hábitos que pioram as varizes em Belém” e nas dicas de prevenção de vasinhos nas pernas, disponíveis em meus canais profissionais: varizes: artigos completos, abordagem moderna de varizes em Belém e prevenção prática dos vasinhos.
Por fim, cuidar da circulação das pernas é cuidar da saúde integral, especialmente nas fases de intensas mudanças hormonais. Investir em prevenção, diagnóstico e tratamento precoce é garantir mais disposição, conforto e liberdade para seguir ativa em todas as etapas da vida. Para conhecer mais sobre as soluções modernas e seguras oferecidas pela Sync Clinic, agende sua avaliação em Belém e encontre o caminho de volta à leveza nas pernas.
Perguntas frequentes
O que são varizes em mulheres?
São veias dilatadas, tortuosas e insuficientes, geralmente visíveis nas pernas, causadas pela dificuldade do sangue retornar ao coração. O problema é mais frequente em mulheres devido à influência dos hormônios femininos e a maior incidência de fatores de risco como gravidez e uso de anticoncepcionais.
Quais os sintomas das varizes após 35 anos?
Os sintomas incluem dor, sensação de peso, cansaço nas pernas, inchaço, vasinhos visíveis, formigamento, coceira e, em casos graves, inflamação e tromboses. Depois dos 35 anos, essas queixas tendem a aumentar por conta das mudanças hormonais e envelhecimento das veias.
Como os hormônios afetam as varizes?
Estrogênio e progesterona relaxam as paredes das veias, tornando-as mais frágeis e propensas a dilatações, principalmente em fases como gravidez e menopausa. Isso dificulta o retorno venoso e favorece o aparecimento das varizes.
Como prevenir varizes depois dos 35?
Manter peso adequado, evitar tabagismo, investir em atividade física regular (especialmente fortalecendo panturrilha), adotar alimentação equilibrada, alternar entre períodos sentado e em pé, fazer pausas para andar e usar meias elásticas quando indicado são medidas de prevenção importantes.
Varizes têm cura ou só tratamento?
As veias tratadas podem ser eliminadas, mas o tratamento não impede o surgimento de novas varizes ao longo da vida. Por isso, acompanhamento regular com o cirurgião vascular é essencial para controlar o avanço da doença e manter a saúde das pernas.
